如廁時聞到自己下體有異味，或是分泌物比較多，有些女性朋友這時就會很焦慮，是不是我平常沒有清潔乾淨才會有味道？分泌物才這麼多？然後就用各種錯誤的清潔方法、觀念來對待私密處，小心這樣反而會適得其反！到底該怎麼正確的做好私密處清潔？又有哪些事情是我們需要注意的呢？私密處專家「品膚」告訴你。
其實私密處會有異味，除了因為感染之外，平時本來就會有味道，健康私密處的味道會有些許偏酸味, 這是乳酸桿菌分泌乳酸所產生的氣味。但我們平常的飲食習慣確實也會影響下體氣味，例如洋蔥，大蒜、咖哩等，加上我們原有的體味、私密處分泌物、汗水，如果不是香的，那也很正常。
所以有異味不代表=髒。除非有異味又有其他症狀，如分泌物顏色改變、有不適感，此時異味的產生可能就是來自於私密處感染發炎。
比較多人犯的錯誤，就是直接用水沖洗陰道，想說這樣洗比較乾淨又快速，但其實陰道原就存在好的菌叢，會自動去平衡陰道酸鹼值、抵禦壞菌，所以是不需要用水這樣沖洗的。
過度的沖洗陰道可能會破壞陰道環境的酸鹼值，也可能將細菌帶入到陰道中，反而造成感染機會提升。
＊知識補充：外陰部pH值約5.5偏酸, 一般皮膚pH4-7
很多女生會認爲私密處是排泄、有分泌物跟排月經的地方，所以可能會比其他身體部位髒，平時不僅洗澡時會清洗得很乾淨，就連每次如廁後都要洗一次私密處，但其實尿道本身就是無菌的，陰道也有正常的酸鹼值環境，如果過度清潔的話，反而會讓私密處防護力下降。
平常私密處在沒有感染的情況下，即便有分泌物也屬正常還是很乾淨的，除非生理期來經血量特別多、或從事性行為後，才需要清潔私密處，否則是不需要頻繁沖洗私密處的。
冬季天氣冷颼颼不分男女大家都喜歡熱水澡，但私密處是非常脆弱的地方，皮膚也比較敏感，如果用過熱的水清洗，會讓皮膚表面的油脂及水份流失，導致皮膚受到過度刺激或燙傷，反而讓私密處越洗越癢，甚至影響私密處健康。
此外，高溫殺菌這件事在私密處是不成立的，所以千萬不要以為燙洗能把細菌殺光，這樣反而會造成反效果哦！
如果真的怕自己的私密處有異味，想讓私密處保持乾淨，除了飲食習慣可以改變之外，清潔方法也是應該要調整的。
選擇不含刺激性成分的私密處專用洗劑，才不會破壞陰道弱酸性環境，維護私密處健康。
私密處的皮膚很柔嫩，所以在清洗時力道要放輕、手法柔和一些；適當水溫應控制在37℃-45℃，避免太燙。
清洗私密處時注意需由前往後，避免將肛門口的細菌帶到泌尿道和陰道區域，進而導致感染。
清洗後，建議用乾淨柔軟的毛巾輕輕壓乾私密處，避免擦得太用力或過度擦拭摩擦。
最後也幫大家做個重點整理，清潔私密處的方式很簡單，只要秉持「溫和且不過度清潔」的原則，就能維持私密處健康，也不會有“臭妹妹”的問題發生。但不要因為過度注重下體味道，就使用化學的私密處香水或其他產品，這樣反而會造成皮膚刺激，容易讓感染發炎找上門哦！如果有任何問題或不適，品膚也建議立即諮詢醫生就診。
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