「私密處清潔」錯誤觀念及方式,妳誤觸了幾個地雷?

如廁時聞到自己下體有異味,或是分泌物比較多,有些女性朋友這時就會很焦慮,是不是我平常沒有清潔乾淨才會有味道?分泌物才這麼多?然後就用各種錯誤的清潔方法、觀念來對待私密處,小心這樣反而會適得其反!到底該怎麼正確的做好私密處清潔?又有哪些事情是我們需要注意的呢?私密處專家「品膚」告訴你。

私密處清潔常見的錯誤地雷

1.私密處有異味,就是很髒?

其實私密處會有異味,除了因為感染之外,平時本來就會有味道,健康私密處的味道會有些許偏酸味, 這是乳酸桿菌分泌乳酸所產生的氣味。但我們平常的飲食習慣確實也會影響下體氣味,例如洋蔥,大蒜、咖哩等,加上我們原有的體味、私密處分泌物、汗水,如果不是香的,那也很正常。

所以有異味不代表=髒。除非有異味又有其他症狀,如分泌物顏色改變、有不適感,此時異味的產生可能就是來自於私密處感染發炎。

2.用水沖洗陰道比較乾淨?

比較多人犯的錯誤,就是直接用水沖洗陰道,想說這樣洗比較乾淨又快速,但其實陰道原就存在好的菌叢,會自動去平衡陰道酸鹼值、抵禦壞菌,所以是不需要用水這樣沖洗的。

過度的沖洗陰道可能會破壞陰道環境的酸鹼值,也可能將細菌帶入到陰道中,反而造成感染機會提升。

*知識補充:外陰部pH值約5.5偏酸, 一般皮膚pH4-7

3.為了保持私密處整潔,每次如廁後都洗一次

很多女生會認爲私密處是排泄、有分泌物跟排月經的地方,所以可能會比其他身體部位髒,平時不僅洗澡時會清洗得很乾淨,就連每次如廁後都要洗一次私密處,但其實尿道本身就是無菌的,陰道也有正常的酸鹼值環境,如果過度清潔的話,反而會讓私密處防護力下降。

平常私密處在沒有感染的情況下,即便有分泌物也屬正常還是很乾淨的,除非生理期來經血量特別多、或從事性行為後,才需要清潔私密處,否則是不需要頻繁沖洗私密處的。

4.冬天很冷,用熱水洗私密處好舒服

冬季天氣冷颼颼不分男女大家都喜歡熱水澡,但私密處是非常脆弱的地方,皮膚也比較敏感,如果用過熱的水清洗,會讓皮膚表面的油脂及水份流失,導致皮膚受到過度刺激或燙傷,反而讓私密處越洗越癢,甚至影響私密處健康。

此外,高溫殺菌這件事在私密處是不成立的,所以千萬不要以為燙洗能把細菌殺光,這樣反而會造成反效果哦!

私密處清潔正確方式,這樣做才對!

如果真的怕自己的私密處有異味,想讓私密處保持乾淨,除了飲食習慣可以改變之外,清潔方法也是應該要調整的。

使用私密處專用清潔品

選擇不含刺激性成分的私密處專用洗劑,才不會破壞陰道弱酸性環境,維護私密處健康。

溫和清潔、適當水溫

私密處的皮膚很柔嫩,所以在清洗時力道要放輕、手法柔和一些;適當水溫應控制在37℃-45℃,避免太燙。

由前往後清洗

清洗私密處時注意需由前往後,避免將肛門口的細菌帶到泌尿道和陰道區域,進而導致感染。

避免過度摩擦私密處

清洗後,建議用乾淨柔軟的毛巾輕輕壓乾私密處,避免擦得太用力或過度擦拭摩擦。

最後也幫大家做個重點整理,清潔私密處的方式很簡單,只要秉持「溫和且不過度清潔」的原則,就能維持私密處健康,也不會有“臭妹妹”的問題發生。但不要因為過度注重下體味道,就使用化學的私密處香水或其他產品,這樣反而會造成皮膚刺激,容易讓感染發炎找上門哦!如果有任何問題或不適,品膚也建議立即諮詢醫生就診。

更多私密處保健文章:

更多美研知識

Share: