性行為後私密處常發炎？5大方法讓妳不再陰道感染

發生性行為後，私密處容易搔癢不適有異味，甚至發炎感染，妳也有一樣的困擾嗎？

其實私密處感染不見得是因為性行為，也有可能是因為免疫力下降、日常生活習慣不佳、賀爾蒙變化，或者由細菌、黴菌或其他病原體的感染所引起，只是性行為讓症狀更加明顯而已，想預防私密處感染，性行為前後的照護，也是非常重要的！本文將介紹6大方法，幫助女孩們預防陰道感染，確保私密處健康。

性行為後，私密處容易感染原因

1. 伴侶間交叉傳染

伴侶若原就有陰道感染問題，若在未完全痊癒前發生性行為容易交叉感染，此時建議雙方都須接受治療，並暫時停止性行為或全程使用保險套。

2.私密處酸鹼值失衡

私密處酸鹼值正常在3.8-4.5之間，當人體免疫力下降，可能會讓陰道環境改變，影響酸鹼值平衡，讓私密處防護力變得薄弱，若此時又從事性行為，自然會加劇症狀。

3.性行為前後，私密處未保持乾淨

若賀爾蒙及陰道內酸鹼值已長期失衡，那麼原先存在於陰道內的菌叢死亡後，就容易被細菌或黴菌取代，且男性精液本身pH值偏鹼性約在7.0-8.5之間，加上生殖器可能蘊藏細菌，性行為前若未清潔乾淨，過程中就更容易增加陰道炎感染機會。而性行為後會殘留體液，私密處若未整潔，保持乾爽、通風，就容易變成細菌的溫床。

這邊要給大家一個觀念，雖性行為前後確實需要清潔，若過度沖洗私密處，會把壞菌好菌都一起帶走，反而更影響酸鹼值平衡，因此適當整潔只是為了幫助私密處盡快回到原有的健康狀態，千萬不要太頻繁哦！

4.沒有安全性行為

男性生殖器皮膚皺摺處、包皮等處容易藏匿細菌，以及上述提到的男性精液偏鹼性，若未使用保險套就會影響女性陰道原本弱酸性的環境，也容易將細菌帶入陰道中，所以使用保險套確保安全性行為也保護自己。

6種常見的私密處疾病

私密處感染幾乎是每個女孩都可能有過的經驗，但不一定是性行為造成的，前述有提到，性行為只是加劇症狀的源頭或傳染途徑，接下來就跟著品膚腳步一起來看看，有哪些是女性常見的私密處疾病，別再把錯都怪到性行為啦～

1.外陰部毛囊炎

通常會發生在陰部周遭皮膚與陰唇，而夏季是好發季節，簡單來說其實就是外陰皮膚長了青春痘，會有明顯的搔癢感，觸摸時有點疼痛，此疾患跟性行為沒有關係，主要跟潮濕悶熱、搔抓摩擦有關，因為陰毛毛囊孔較粗大，細菌容易入侵毛囊及腺體，加上人體分泌的油脂、流汗等，毛囊阻塞後發炎就形成毛囊炎。

2.外陰部濕疹

濕疹通常好發於大陰唇、外陰部、胯下，起疹時會有很多個小紅點，急性期會出現劇烈的搔癢感及灼熱感，此症狀同樣跟性行為無關，主因可能是有過敏原皮膚受到刺激引起、免疫力下降、潮濕悶熱、內外褲不透氣等原因造成。

3.會陰部皰疹

皰疹與濕疹最大的差異，就在皰疹會有群狀的小水泡，但濕疹沒有，且皰疹除了搔癢，同時也會帶來明顯的疼痛感，皰疹病毒俗稱「皮蛇」，通常會沿著神經發展，除了會陰部，也會好發於其他皮膚位置，例如嘴巴、嘴巴、臀部等。

4.性傳染病

包含梅毒、菜花、淋病等，有些性傳染疾病是不會有搔癢感的，所以如果你的私密處會癢，那你大可以排除梅毒、菜花的可能性，但因為這些疾病傳染途徑很廣，不只會經由性行為，也可能會受到接觸性傳染或輸血傳染，即便沒有搔癢感，有症狀還是應立即就醫。

5.念珠菌感染

念珠菌是一種黴菌，感染時陰道會附著一層像乳酪、豆腐渣狀的分泌物，甚至會從陰道流出到外陰部，此外，還會造成下體腫脹、搔癢、疼痛等症狀；此症可透由性行為傳染，且男女性會交叉感染，因此情侶只要有一方念珠菌感染，通常會建議暫停性行為，待痊癒為止。

6.細菌性陰道炎

屬於最常見的陰道炎類型，分泌物會呈灰白色、有魚腥味，傳染途徑為性行為、陰道酸鹼值失衡；一但陰道環境被改變，不管是因為免疫力下降、還是過度沖洗陰道，都可能遭受細菌侵襲。

跟妹妹搔癢說掰掰！ 6 大方法預防私密處發炎

預防私密處發炎方法一：多攝取水分

性行為過程就有如運動般，可能會排汗或是產生體液，因此多喝水，可以補足身體流失的水分外，也可以幫助排尿，減少私密處感染機會。

預防私密處發炎方法二：性行為後排尿

承上點，因為女性生理構造尿道較短，易累積細菌，性行為容易將細菌帶到尿道口附近進入膀胱、尿道及陰道，因此性行爲後排尿，可以去除尿道的細菌，預防尿道炎。

預防私密處發炎方法三：適度清潔私密處

男性生殖器的皮膚凹槽與皺摺處，容易藏污納垢，加上皮膚的皮脂腺、汗腺分泌等，更容易助長細菌滋生，因此從事性行為前後，伴侶雙方都應清潔私密處，減少細菌進入陰道的機會，但記得適度清潔即可，以免破壞私密處原本的酸鹼值平衡。

預防私密處發炎方法四：伴侶定期修剪指甲

指甲本身就是經常堆積污垢細菌的地方，性行為過程可能會需要一些“手指運動”，若指甲沒有修剪，也是非常容易將細菌帶到私密處，加上指甲太長易刮傷陰道內壁，如果產生傷口，又不小心讓細菌跑進去，就有高機率感染。

預防私密處發炎方法五：私密處保持乾爽通風

細菌最喜愛潮濕悶熱的地方，而性行為後會產生體液，剛好是適合細菌增長的環境，因此要建議性行為後清潔完畢，要確實擦乾，可以穿著棉質舒適的內褲，保持乾爽、透氣通風。

預防私密處發炎方法六：性行為使用水性潤滑液，避免用口水滋潤

有些女孩可能在從事性行為前，因為沒有足夠的前戲，或者體質天生沒辦法很濕，就在私密處乾乾的情況下開始性交，但這樣不僅會讓陰道受傷，也很容易產生細小傷口、撕裂傷，若此時陰道環境不夠健康，就給了細菌侵入的機會。

因此建議性行為前可以適度使用「水性潤滑液」，此成分僅有水分及甘油，清水清洗即可，且不影響私密處與肌膚健康，但務必記得，別用口水來滋潤陰道，因為口水中含有許多細菌，對於私密處易感染的女孩來說，反而會增加感染風險呦！

小提醒：除了水性潤滑劑之外，使用保險套避孕的時候請勿使用油性潤滑液，以免造成保險套失效。

做愛完私密處很癢，可以去藥局買藥擦嗎？

私密處癢不等於私密處一定發炎，只能初步判斷私密處“可能”生病了，且發癢只是其中一個明顯病徵，如果有這樣的狀況，建議應到婦產科給醫生診治檢查，避免尚未看診就自己到藥局買成藥擦，因為我們無法判斷藥品中的成分適不適合自己，也不確定是否能對症下藥，自己買成藥亂擦可能會造成症狀更加嚴重。如果是疾病所造成的搔癢，應依照醫囑治療，倘若只是清潔衛生問題，那麼建議從日常衛生著手預防。

私密處發炎對日後有什麼影響？

私密處發炎如若有依照醫生指示診治，痊癒後基本上不會對健康造成什麼影響，但如果私密處發炎沒有好好治療，不僅會引起長期不適感、讓陰道環境酸鹼值失衡，還可能有高機率會反覆感染，因此別輕忽私密處發炎、陰道發炎的威力。

私密處原本就不同菌叢存在，只要失去平衡，當然就會生病，但私密處發炎是一個可預防的問題，因此不只是保持規律的生活、建立良好的衛生習慣、多喝水排尿，從事「安全性行為」也是一大重點，藉由這些措施，才能在安全、健康的情況下好好享受魚水之歡！