私密處保養不只內服還要外用？「乳酸保養凝膠」深層呵護妳的“秘密肌地”

近年來女性越來越注重私密處的保養，更逐漸成為女性健康議題中的一環，許多人都知道可以透過食用蔓越莓、益生菌來給予私密處養分，但你知道想落實私密處保養，不只要內服還要外用嗎？

除了可以使用私密處清潔品來維持該環境的酸鹼值之外，我們還可以透過「保養凝膠」進行深層照護，深入每一吋私密肌膚。但要怎麼使用？又是什麼樣的保養法呢？想更瞭解的女性朋友，一起往下看吧！

為什麼需要私密處保養？

私密處是女性健康的一部分，這裡的肌膚較薄且敏感，非常容易受到環境、生活方式和荷爾蒙等因素的影響。但也因為私密處是身體最隱晦的地方，經常被忽視，若無定時保養，將可能導致私密處過度乾燥、不適、異味，甚至引發感染問題。

因此，適當的私密處保養不僅可以維持其健康，建立自我防護屏障，抵禦細菌或黴菌侵襲，還能提升女性的生活品質與自信心。

延伸閱讀：女性私密處保養：如何擺脫異味、搔癢、暗沉等困擾？

如何挑選私密處保養品？

私密處需要保養，但市售產品百百種，那應該怎麼挑選保養品比較好呢？

前述有提到私密肌是最脆弱敏感之處，因此必須使用無刺激、溫和的成分，並有一定的保濕效果，避免合成化學物及香料等，此外，可依據使用方法、產品類型來選擇適合自己的保養品，這樣才是最快速的挑選方式。

私密處保養品5大類型

一般市售的私密處保養品大概分為5大類型，分別為「凝膠型」、「噴霧型」、「乳液型」、「乳霜型」、「油脂型」，每種保養方式與型態都不太一樣，且售價也是天差地遠，就一起來看看哪款私密處保養品最推薦？哪一種最適合自己！

	凝膠型	噴霧型	乳液型	乳霜型	護理油
型態	微固體膠狀	水霧狀	液態	膏狀	液態
優點	可深層保養保濕度最佳可隨身攜帶不沾手即可保養	便利性高可隨身攜帶不沾手即可保養	保濕度高油膩感低部分聲稱可美白	保濕度高滋潤度佳	保濕度高滋潤度佳
缺點	價格偏中高	保養效果差無法深層保養	無法隨身保養無法深層保養	無法隨身保養無法深層保養	價格最不親民無法深層保養
使用方法	把塞頭拔開將導管伸入陰道中，再將凝膠注入	對準私密處按下噴頭	倒出5-10元硬幣大小的量至手心，再將其塗抹開	挖出5-10元硬幣大小的量至手心，再將其塗抹開	倒出5-10元硬幣大小的量至手心，再將其塗抹開
市場價格	$500-$1000	$300-$700	$600-$1000	$600-$1000	$1000以上

綜上表所述，若要論成效及便利性，我們首推凝膠型的產品，因為是直接注入陰道中，可以提供最深層的滋潤保濕效果，而且不沾手，還可隨身攜帶，旅行外出也很方便。

但若是以價錢來看，噴霧型是最經濟實惠的，但缺點是噴霧型的保養成效最差，頂多能暫時去除異味而已，而其他產品保濕、滋潤效果不錯，但是價格都偏高，而且無法隨身保養，使用後還必須清潔雙手，更無法做深層的私密肌養護。

因此整體來看，還是凝膠型的私密處保養品取勝。

私密處保養品挑選方法

1. 無添加香精、防腐劑等化學物質

私密處是人體最脆弱、敏感的地方，因此應盡量避免選擇到添加香精、防腐劑等化學成分的添加物，改為選擇溫和、不刺激之成分，才不會引起肌膚過敏反應或是破壞私密處健康。

2. pH酸鹼值應在PH3.8-5.5之間

我們的私密處肌膚屬於弱酸性，陰道酸鹼值為pH3.8-4.5，而外陰部大概在5.5左右，其弱酸環境有助於私密處的好菌生存，才能擁有天然的防護屏障，所以選擇的保養品成分，也應屬於弱酸性，避免破壞私密處的酸鹼值平衡。

3. 有天然植萃保濕成分

許多女性到了更年期、或是產後，因為賀爾蒙變化的關係，陰道容易變得乾燥，就會導致不適感或性交疼痛，甚至擔心另一半就此不再找自己魚水之歡，因此選擇有植萃保濕成分的凝膠產品，可以滋潤陰部內壁，讓肌膚更加滑順，自然就會提升女性的自信心啦！

4. 可一次性使用尤佳

畢竟私密處是最怕感染的地方，如果我們將保養品反覆打開使用，就會使內容物經常接觸空氣，加上多以雙手去接觸，就非常容易滋生細菌，這時又再塗抹到私密處上，可想而知那該有多可怕！因此若使用的私密處保養品是一次性使用即可丟棄的，就能大幅減少細菌感染的機會。

私密處保養品推薦｜品膚美研「乳酸保養凝膠」

品膚美研「私密乳酸pH3.8保養凝膠」，利用食品級原料＋天然乳酸與植物萃取，打造出獨家溫和保養配方，利於維持私密處酸鹼值，加強保濕鎮靜，幫助陰道中的好菌『乳酸桿菌』生長，提供自然防禦力，且所有成分皆通過SGS檢驗測試；獨立包裝＆拋棄式導管設計，輕鬆進行私密處深層保養，衛生乾淨不沾手，還能隨身帶著走，不分族群膚質，所有女性皆可使用。

乳酸保養凝膠特色

拋棄式導管設計，不重複使用
方便深層保養，不沾手
維持私密處酸鹼值不失衡
私密處達到淨化、舒緩、保濕效果
天然植萃Ｘ食品級原料，高級溫和保養

乳酸保養凝膠5大成分

玻尿酸
蔓越莓萃取
金盞花萃取
野大豆萃取
天然乳酸

乳酸保養凝膠適合誰？

私密處保養不侷限任何女性族群，但只要你有陰道乾澀、私密處搔癢、有異味等問題，就可以考慮使用「乳酸保養凝膠」為自己提升防護力，減少私密處健康問題。

更年期婦女
產前產後孕婦
女性日常保養
經期前後保養
私密處感染後養護

私密處凝膠怎麼用？

乳酸保養凝膠使用方式非常簡單，只要將雙腿張開，把導管放入陰道中，大約3-5公分位置，有如置入衛生棉條一樣，再以食指輕輕將內導管推入，即把凝膠注入陰道。

可採蹲姿、站姿、坐姿。
將雙腿打開，以中指、大拇指握住導管
並輕輕推進陰道中，約3-5公分（2指節）位置
以食指輕壓在外的白色內導管，將凝膠注入陰道
將導管拔出
凝膠會與陰道的分泌物或穢物一起排出

「品膚美研」乳酸保養凝膠 VS 其他私密處保養品

一般私密處保養產品，都只能在外陰部使用，無法進行深層保養，但品膚美妍的「保濕凝膠」是可以直接深入陰道中，提供保濕及及滋潤的效果，且成分天然，無限制膚質、族群使用。

	品膚美研乳酸保養凝膠	其他私密處保養品
成分	全使用天然成分植物萃取乳酸、玻尿酸	多使用化學成分添加防腐劑、香精
酸鹼值	ph3.8	依產品不同
功能	保濕、滋潤、鎮靜可深入陰道保養	保濕、滋潤僅能外陰部使用
方便性	可隨身攜帶與保養	無法隨身攜帶
衛生安全	拋棄式導管、一次性使用	重複使用、易滋生細菌
價格	$880／3入	$700-1200不等

私密處保養凝膠QA

使用最佳時機點？

建議可在睡前使用，讓凝膠停留在陰道的時間更久，如同敷面膜一樣。

使用後如果馬上如廁，會不會流出來？或者失去效果？

使用後如廁，會因骨盆底肌的作用，可能會讓凝膠流出，但可以當作是清潔功效。

使用後可以從事性行為嗎？

可以，凝膠不會妨礙性行為，且能幫助陰道滋潤及酸鹼值平衡。

使用後多久會吸收？

使用後停留3~5分鐘即可達到吸收功能。